【コスパ・プチプラ重視】30代子育て主婦の切実!美容・ファッション大作戦

・結婚して子供ができてからというものの、美容にかける予算は激減 ・かといってドラッグコスメじゃあ満足できない ・でもデパートコスメだと予算が合わない・・・・ そんな人に、【これは良さそう!】とおもった美容ケア用品をご紹介♪ サプリ・洗顔・基礎化粧品など、【プチプラorコスパ◎なのに効果バツグン!】など、女子が気になる情報を配信しています♪

【ヒップケア】ぷるんとスベスベ上向き美尻を作ろう♪タイプ別対策&おすすめ美尻ケアクリームたち

身体のなかで一番たるむ部位、それがおしり

 

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ぷるんとして、すべすべでキュッと引き締まったマシュクマロヒップ・・・

そんなの、赤ちゃんだけでしょ←

お腹や足は、自分で目につきやすいからケアしようと思えるけど、

そういえばおしりってよく見たらザラザラや黒ずみもあるし

なんだか垂れている・・・!?

 

実はおしりの形は毎日変化しているって知っていましたか?

大丈夫!きちんとケアしたら誰でもキレイなマシュマロヒップが手に入りますよ♪

今からでも間に合う美尻対策&ケアをご紹介します♪

 

 

ヒロミ監修第2弾!太もも痩せ、ヒップアップに美脚スパッツ【Vアップシェイプリフト】

●おしりのタイプでケア方法が全然ちがう!?あなたは何タイプ?●

まずは、自分のヒップタイプをチェック!

壁に肩・腰・おしりのどの部分が当るかで分かります。

普段の立ち姿勢で壁に立ってみて下さい。

 

【なだれタイプ】

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・壁に肩はつくけど、腰・おしりに隙間ができる

・ヒップ全体がぺったんこで丸みがない

 

これは、おしりが行方不明になっているなだれタイプの症状です。

背中だけが壁につくというのは、おしりの筋肉がほとんど発達してない証拠!

見た目も的にも姿勢が悪くけて見えます。

 猫背の人が圧倒的に多いです。

 

【扁平タイプ】

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・肩とおしりが壁について腰にすきまがほとんどない

・全体的にまるみはなく、パンツ姿がかっこ悪い

 

日本人に最も多いタイプです。腰の隙間が手の平1枚以上入る場合は洋ナシタイプ!

なだれタイプに似ているけれど、背骨がストレートラインに近く

ボディにカーブが少ないため、メリハリがあまり見られません。

 

【でっ尻】

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・おしりが必要以上に出ていて、大きすぎる

・肩と腰に隙間があるのに、おしりはピッタリ壁に就く

 

外人さんに多いタイプで、おしりが明確!メリハリのあるボディです。

一見良く見えますが、裏もも・おしりはプヨプヨでセルライトが多いのが特徴です。

内股の人にが多く、足の外側が発達しています。

 

●下着のサイズでおしりがかわる!?すぐに治せる習慣●

【下着サイズを正確にする】

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女性の下着で、ブラジャーとショーツがセットになっている物が多くみられます。

ほとんどの方が、胸のサイズに合わせて購入するので、

ショーツのサイズあまり気にしないことのが多いのでは?

 

実はこれがNG習慣!

バストと一緒で、下着からはみ出たおしりのお肉はどんどん流れて垂れていきます。

せっかく、ヒップアップのエクササイズをしてもこれでは全く効果なし!

下着はそれぞれサイズに合ったものを選びましょう。

 ~正確な下着サイズ~

M:83~93

L:86~96

LL:89~99

EL:91~103

 

【足を組むのはNG、姿勢を正す】

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猫背は根本的にヒップが下がります。緊張感をもって背筋をピン!と張りましょう。

・あごは軽く引く

・肩の力を抜いて高さを水平に

インナーマッスルに力をいれる

・頭のてっぺんから引っ張られている様なイメージで

・背筋はのばす

 

【おしりを冷やさない】

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手足だけでなく、お腹・おしりが冷たい人が多いです。

脂肪が多い部分なので、1度冷めてしまうと温まりにくいのです。

座りっぱなし、立ちっぱなしで動かすことが少ない人は要注意!

クリームを塗って血行を促進させると◎

肌もツルツル&黒ずみもなくなって、キレイになります。

 

【座りっぱしはNG!運動不足を解消】

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座っている状態のヒップはつぶれています。

これを続けると血行が悪くなるだけでなく、固くなるため

いくらエクササイズをしても効果がでません。

 

座り仕事の場合、30分に1回立ったり、ヒップを叩いて血行を促進しましょう。

ちょっとした距離は歩いたり、階段の上り下りは効果があります。

 

●全体タイプ共通!上向き美尻に効果的な簡単エクササイズ●

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1:四つんばいになる

2:片足を伸ばして腰の高さまで持ち上げる

3:息を吸いながらゆっくり足を戻す

 

これを両足続けるだけです。おしりと太ももの境目が1週間やるだけで

出てきます!

テレビを見ながら、参考書を見ながら、雑誌を見ながらでもOK。

まずは、続けることが大事♪

 

●エクササイズと同時に取入れたいのが、おしりの肌ケア●

 

おしりの形が上向きだけでは美尻とは言えません。

キュっとしまって、思わず触れたくなってしまうのが美尻の定義!

特に、おしりの下の方は黒ずみやザラザラが多い!

血行促進のマッサージがてらケアできるのでぜひ取り入れたいケアなのです。

 

【その1】ブツブツ・黒ずみ・ハリ対策におすすめ ピーチジョンひっぷるん

 

ピーチ・ジョン【ヒップルンホワイトクリーム】

リピート率が高い薬用ホワイトクリーム♪

女子に大人気の下着メーカーピーチジョンが手掛けるケアクリームです。

おしりを上向きにするポリリフトが、エクササイズと合わせて効果アリ★

ざらざらやハリなしヒップにしっかりアプローチします。

トーンも上がってキレイな美尻メイクができます。

 

【その2】扁平タイプさん、下半身太りが気になる人には レッグ&スタイル

洋なし型・下半身太りケア対策に【レッグ&スタイル】

 

ヒップケアだけでなく、ダイエットをしても足がやせない人必見!

むくみ・たるみ・セルライトに効果的なケアクリームです。

むくみを解消する成分だけでなく、たるみの原因を抑制し、脂肪を分解する効果あり!

 

ももの裏のセルライト、内ももが気になる人にもオススメのクリームです。

ケア不足になりがちなヒザ、乾燥しやすい足首にも効果的♪

 

【その3】おしりの黒ずみとニキビには 薬用ピーチローズ

お尻ニキビ×シミ

 

雑誌掲載率NO1!女優さんも愛用しているのが、ピーチローズのケアクリーム。

座り仕事で黒ずんで硬くなっなってしまった肌に、奥までしっかりアプローチ!

マッサージジェルとして使用できるのびの良さが

むくみを流して小尻&上向き効果抜群♪

ふんわりマシュマロヒップも期待大!

 

●まとめ●

夏の水着を着るシーズンだと、きになるのがヒップ!

おしりがキレイだとデニムを履いたときのスタイルがバツグン☆

スタイルアップの基本です。

 

形だけでなく、おしりの肌のきれいさも美尻には重要なポイントです。

簡単にできるエクササイズを取入れつつ、マッサージクリーで血行促進♪

思わず触りたくなる上向きヒップ♪1ヶ月で効果を実感できるので

ぜひやってみてくださいね~♪

この1年PLAZAで売れた商品に選出!
超温感マッサージジェル

 

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